장기간 수면장애 원인과 증상, 만성 불면증 치료 방법 완벽 가이드
3개월 이상 지속되는 수면 문제는 단순 피로가 아닌 만성 불면증일 수 있습니다. 이 글에서는 장기간 수면장애의 다양한 원인과 구체적인 증상을 알아보고, 스트레스, 생활 습관 개선부터 전문적인 치료 방법까지 총체적인 해결책을 제시합니다.
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